Les consultations au sein du cabinet ou en visio ont lieu sur RDV et durent 45 minutes. La fréquence des RDV varie en fonction de votre demande, de vos besoins et de votre disponibilité et est décidée ensemble. Cependant, quelle que soit la fréquence, la régularité des rencontres est importante pour la stabilité du travail et de l’accompagnement psychologique.
Les psychothérapies avec les adultes sont essentiellement basées sur l‘échange verbal. Pour les psychothérapies avec les enfants et adolescents, la parole reste également l’élément central et peut être sollicitée parfois par l’utilisation de différentes médiations telles que les jeux ou les dessins.
Le premier entretien
Il nous permet de faire connaissance et d’explorer votre demande. C’est un premier contact important pendant lequel vous pouvez me poser toutes vos questions sur le cadre et le fonctionnement de l’accompagnement.
L’échange de parole est basé sur le respect, le non jugement et l’écoute bienveillante, il faut donc que vous puissiez vous sentir libre de me questionner.
A la fin de cet entretien, nous sommes amenés à réfléchir ensemble sur l’intérêt d’une thérapie. Pour ce travail, il est essentiel que vous et moi nous sentions à l’aise et en confiance. Si tel est le cas, nous pouvons alors déterminer ensemble les attentes et objectifs de cet accompagnement.
Le cadre de la thérapie
Le patient reste au cœur du travail thérapeutique mis en place et il est important que la parole puisse circuler en toute confiance. L’objectif est de construire ensemble votre projet dans un cadre stable et sécurisant en gardant à l’esprit que les objectifs peuvent à tout moment être discutés ensemble (il ne s’agit pas d’évoluer dans un cadre rigide).
Vous êtes d’ailleurs libre d’arrêter la thérapie à tout moment si vous le souhaitez. Nous discuterons alors de cette décision ensemble afin que vous ayez toutes les clés pour poursuivre votre réflexion avec ou sans accompagnement.